Beschreibung Referentin: Karin Meier-Peterhans, Atem- und Körpertherapeutin LIKA
Der Atem ist die direkteste Verbindung zu uns selbst und ein wertvoller Schlüssel zu innerer Balance und Gesundheit. In der heutigen Zeit von zu vielen äusseren Einflüssen, ist unser Nervensystem gefordert, die eigene Mitte und innere Balance zu halten. Mit einfachen, im Alltag umsetzbaren Körper- und Atemübungen fördern wir Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Selbstregulation, um in Zeiten von Hektik und Stress gelassen und gesund zu bleiben.

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